Quem é você no isolamento?
No dia que nasceu, seus pais olharam para você e disseram: “Ele tem os olhos da mãe”. Ou: “Ela tem o queixo do pai.” Eles estavam olhando para algo familiar …
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Insônia – o que fazer para dormir durante crises
Uma das primeiras consequências de crises, preocupações, problemas etc. é a dificuldade para pegar no sono. Fica realmente difícil dormir quando pensamentos negativos e aflições parecem grudar na sua cabeça, …
Meditação em casa
Meditação é uma técnica que deveria levar sua mente a um estado de calma e relaxamento com o objetivo de atingir tranquilidade e paz interior, e assim trazer diversos benefícios …
Como Fazer Terapia em Casa para Vencer a Indecisão
Debater-se com indecisões é como estar preso na lama. Pode ser muito estressante e frustrante. Por isso, aprender como fazer terapia em casa para vencer a indecisão é essencial para …
O medo como forma de controle
Sabe aquele truque sujo que os adultos usam com uma criança quando não querem que ela vá a algum lugar ou mexa em alguma coisa? Por exemplo, a mãe não …
Felicidade faz bem para sua saúde
Recentemente, em um dos meus programas de rádio, analisei junto com meus ouvintes se o dinheiro trazia a felicidade ou se era a felicidade que trazia o dinheiro. E hoje, …
7 dicas para ser feliz no Dia dos Namorados
No nosso mundo moderno e conturbado, está cada vez mais difícil manter um relacionamento amoroso sadio, estável e feliz. Por isso, resolvi escrever neste artigo as principais 7 dicas para …
7 ações que garantem um futuro mais feliz
Quando você olha para seu futuro, o que você vê? É uma imagem clara e iluminada, cheia de possibilidade e otimismo? Ou é escura e nublada com dúvidas e incertezas? …
Como ser um líder melhor
Se você gerencia uma equipe, quase 90% de sua energia e tempo são direcionados a fazer que as coisas aconteçam. E a experiência mostra que a grande frustração na gestão …
Autoestima, aprender a gostar de si mesmo
Se você não gosta de si mesmo, se não confia na sua capacidade de realizar aquilo que quer, se não acha que merece obter o que almeja, você nunca vai …